Состав свёклы

В 100 граммах свёклы содержится 46 килокалорий.

БЖУ свёклы

Соотношение БЖУ свёклы - белков 1.64 грамма, жиров 0.17 грамм, а углеводов 9.75 грамм. Также в 100 граммах свёклы содержится 89 грамм воды.

2/0/10
на 100 гр. свёклы


Химический состав свёклы

В свёкле содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и пять жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в свёкле

Витамин B9 111.18 гр.
Бета-каротин 20.4 гр.
Витамин B4 6.12 гр.
узнать больше

Минералы

10
минералов в свёкле

Калий 325 гр.
Натрий 79.56 гр.
Фосфор 40.8 гр.
узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в свёкле

Глютаминовая кислота 0.44 гр.
Аспаргиновая кислота 0.12 гр.
Лейцин 0.07 гр.
узнать больше

Сахара

1
вид сахаров в свёкле

Клетчатка 2.86 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
узнать больше

Жиры

5
жирных кислот в свёкле

Фитостерины 25.50 гр.
Линолевая кислота 0.06 гр.
Пальмитиновая кислота 0.03 гр.
узнать больше

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти