Состав бамии

В 100 граммах бамии содержится 38 килокалорий.

БЖУ бамии

Соотношение БЖУ бамии - белков 1.97 грамма, жиров 0.19 грамм, а углеводов 7.6 грамм. Также в 100 граммах бамии содержится 91 грамм воды.

2/0/8
на 100 гр. бамии


Химический состав бамии

В бамии содержится тринадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, пять видов сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

13
витаминов в бамии

Бета-каротин 424.32 гр.
Витамин B9 61.2 гр.
Витамин A 36.72 гр.
узнать больше

Минералы

10
минералов в бамии

Калий 304.98 гр.
Кальций 83.64 гр.
Фосфор 62.22 гр.
узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в бамии

Глютаминовая кислота 0.28 гр.
Аспаргиновая кислота 0.15 гр.
Лейцин 0.11 гр.
узнать больше

Сахара

5
видов сахаров в бамии

Клетчатка 3.26 гр.
Сахароза 0.61 гр.
Фруктоза 0.58 гр.
узнать больше

Жиры

4
жирные кислоты в бамии

Фитостерины 24.48 гр.
Линолевая кислота 0.03 гр.
Пальмитиновая кислота 0.02 гр.
узнать больше

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти