Состав варёного картофеля

В 100 граммах варёного картофеля содержится 87 килокалорий.

БЖУ варёного картофеля

Соотношение БЖУ варёного картофеля - белков 1.74 грамма, жиров 0.1 грамм, а углеводов 20.41 грамм. Также в 100 граммах варёного картофеля содержится 79 грамм воды.

2/0/20
на 100 гр. варёного картофеля

Химический состав варёного картофеля

В варёном картофеле содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, четыре вида сахаров и тридцать жирные кислоты.

Витамины

9
витаминов в варёном картофеле

Витамин B4	13.46 гр.
Витамин B9	9.18 гр.
Витамин C	7.55 гр.

узнать больше

Минералы

10
минералов в варёном картофеле

Калий	334.56 гр.
Фосфор	40.8 гр.
Магний	20.4 гр.

узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в варёном картофеле

Аспаргиновая кислота	0.43 гр.
Глютаминовая кислота	0.29 гр.
Лизин	0.11 гр.

узнать больше

Сахара

4
вида сахаров в варёном картофеле

Клетчатка	1.84 гр.
Глюкоза	0.34 гр.
Фруктоза	0.29 гр.

узнать больше

Жиры

3
жирные кислоты в варёном картофеле

Линолевая кислота	0.03 гр.
Пальмитиновая кислота	0.02 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке