Калорийность печёного батата

Калорийность 100 грамм печёного батата составляет 93 килокалории. Из них в белках 8 килокалорий, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 84 килокалории. Также в 100 граммах печёном батате содержится 77 грамм воды.

93 ккал
в 100 гр. печёного батата

Витамины

12
витаминов в печёном батате

Витамин A	980.22 гр.
Альфа-каротин	43.86 гр.
Витамин C	19.99 гр.
Витамин B4	13.36 гр.
Витамин B9	6.12 гр.
Витамин K	2.35 гр.
Витамин B3	1.53 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин E	0.71 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в печёном батате

Калий	484.5 гр.
Фосфор	55.08 гр.
Кальций	38.76 гр.
Натрий	36.72 гр.
Магний	27.54 гр.
Железо	0.71 гр.
Марганец	0.51 гр.
Цинк	0.31 гр.
Селен	0.2 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в печёном батате

Аспаргиновая кислота	0.5 гр.
Глютаминовая кислота	0.2 гр.
Фенилаланин	0.12 гр.
Серин	0.12 гр.
Лейцин	0.12 гр.
Треонин	0.11 гр.
Валин	0.11 гр.
Аланин	0.1 гр.
Лизин	0.09 гр.
Глицин	0.08 гр.
Пролин	0.07 гр.
Изолейцин	0.07 гр.
Аргинин	0.07 гр.
Триптофан	0.04 гр.
Тирозин	0.04 гр.
Метионин	0.04 гр.
Гистидин	0.04 гр.
Цистин	0.03 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в печёном батате

Линолевая кислота	0.09 гр.
Пальмитиновая кислота	0.05 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

6
видов сахаров в печёном батате

Крахмал	7.19 гр.
Клетчатка	3.37 гр.
Мальтоза	3.18 гр.
Сахароза	2.33 гр.
Глюкоза	0.58 гр.
Фруктоза	0.51 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке