Углеводы в варёных зелёных бобах

Количество углеводов в варёных зелёных бобах составляет 10.3 грамм, в которых содержится 40 килокалорий.

10 грамм
углеводов на 100 гр. варёных зелёных бобов



Сахара

1
вид сахаров в варёных зелёных бобах

Клетчатка 3.67 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Витамины

7
витаминов в варёных зелёных бобах

Витамин B9 59.16 гр.
Витамин C 20.2 гр.
Витамин A 14.28 гр.
Витамин B3 1.22 гр.
Витамин B5 0.1 гр.
Витамин B2 0.1 гр.
Витамин B1 0.1 гр.
Витамин K 0 гр.
Витамин E 0 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин B6 0 гр.
Витамин B4 0 гр.
Витамин B12 0 гр.
Бета-каротин 0 гр.
Альфа-каротин 0 гр.

Минералы

10
минералов в варёных зелёных бобах

Калий 196.86 гр.
Фосфор 74.46 гр.
Натрий 41.82 гр.
Магний 31.62 гр.
Кальций 18.36 гр.
Железо 1.53 гр.
Селен 1.02 гр.
Цинк 0.51 гр.
Марганец 0.31 гр.
Медь 0.1 гр.
Фтор 0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в варёных зелёных бобах

Линоленовая кислота 0.18 гр.
Пальмитиновая кислота 0.12 гр.
Линолевая кислота 0.12 гр.
Олеиновая кислота 0.02 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Холестерин 0.00 гр.
Фитостерины 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Миристиновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Гадолиновая кислота 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёных зелёных бобах

Глютаминовая кислота 0.75 гр.
Аспаргиновая кислота 0.55 гр.
Аргинин 0.4 гр.
Лейцин 0.38 гр.
Лизин 0.32 гр.
Валин 0.24 гр.
Пролин 0.22 гр.
Изолейцин 0.22 гр.
Серин 0.21 гр.
Фенилаланин 0.2 гр.
Глицин 0.2 гр.
Аланин 0.2 гр.
Треонин 0.18 гр.
Тирозин 0.17 гр.
Гистидин 0.12 гр.
Цистин 0.07 гр.
Триптофан 0.05 гр.
Метионин 0.04 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти