Жир в бобах

Количество жира в бобах составляет 1.56 грамма, в которых содержится 8 килокалорий.

2 грамма
жира на 100 гр. бобов



Жирные кислоты

5
жирных кислот в бобах

Фитостерины 126.48 гр.
Линолевая кислота 0.59 гр.
Олеиновая кислота 0.31 гр.
Пальмитиновая кислота 0.20 гр.
Линоленовая кислота 0.05 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Холестерин 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Миристиновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Гадолиновая кислота 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Витамины

12
витаминов в бобах

Витамин B9 431.46 гр.
Витамин B4 97.72 гр.
Бета-каротин 32.64 гр.
Витамин K 9.18 гр.
Витамин A 3.06 гр.
Витамин B3 2.86 гр.
Витамин C 1.43 гр.
Витамин B5 1.02 гр.
Витамин B1 0.61 гр.
Витамин B6 0.41 гр.
Витамин B2 0.31 гр.
Витамин E 0.1 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин B12 0 гр.
Альфа-каротин 0 гр.

Минералы

10
минералов в бобах

Калий 1062 гр.
Фосфор 429.42 гр.
Магний 195.84 гр.
Кальций 105.06 гр.
Натрий 13.26 гр.
Селен 8.36 гр.
Железо 6.83 гр.
Цинк 3.16 гр.
Марганец 1.63 гр.
Медь 0.82 гр.
Фтор 0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в бобах

Клетчатка 25.5 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в бобах

Глютаминовая кислота 4.53 гр.
Аспаргиновая кислота 2.97 гр.
Аргинин 2.46 гр.
Лейцин 2 гр.
Лизин 1.7 гр.
Серин 1.22 гр.
Валин 1.18 гр.
Фенилаланин 1.13 гр.
Пролин 1.12 гр.
Глицин 1.12 гр.
Аланин 1.09 гр.
Изолейцин 1.07 гр.
Треонин 0.95 гр.
Тирозин 0.84 гр.
Гистидин 0.68 гр.
Цистин 0.34 гр.
Триптофан 0.25 гр.
Метионин 0.22 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти