Минералы в брокколи

Всего в брокколи 13 видов минералов, больше всего калия - 322.32 мг., фосфора - 67.32 мг., кальция - 47.94 мг., натрия - 33.66 мг., магния - 21.42 мг.

9
минералов в брокколи

Калий	322.32 гр.
Фосфор	67.32 гр.
Кальций	47.94 гр.
Натрий	33.66 гр.
Магний	21.42 гр.
Селен	2.55 гр.
Железо	0.71 гр.
Цинк	0.41 гр.
Марганец	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.

Витамины

13
витаминов в брокколи

Бета-каротин	368.22 гр.
Витамин K	103.63 гр.
Витамин C	90.98 гр.
Витамин B9	64.26 гр.
Витамин A	31.62 гр.
Альфа-каротин	25.5 гр.
Витамин B4	19.07 гр.
Витамин E	0.82 гр.
Витамин B5	0.61 гр.
Витамин B3	0.61 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в брокколи

Глютаминовая кислота	0.55 гр.
Аспаргиновая кислота	0.33 гр.
Аргинин	0.19 гр.
Лизин	0.14 гр.
Лейцин	0.13 гр.
Валин	0.13 гр.
Фенилаланин	0.12 гр.
Серин	0.12 гр.
Пролин	0.11 гр.
Аланин	0.11 гр.
Треонин	0.09 гр.
Глицин	0.09 гр.
Изолейцин	0.08 гр.
Гистидин	0.06 гр.
Тирозин	0.05 гр.
Метионин	0.04 гр.
Цистин	0.03 гр.
Триптофан	0.03 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в брокколи

Пальмитиновая кислота	0.03 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Линолевая кислота	0.02 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

6
видов сахаров в брокколи

Клетчатка	2.65 гр.
Фруктоза	0.69 гр.
Глюкоза	0.5 гр.
Мальтоза	0.21 гр.
Лактоза	0.21 гр.
Сахароза	0.1 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке