Калорийность капусты красной

Калорийность 100 грамм капусты красной составляет 36 килокалорий. Из них в белках 5 килокалорий, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 30 килокалорий. Также в 100 граммах капусте красной содержится 92 грамма воды.

36 ккал
в 100 гр. капусты красной

Витамины

12
витаминов в капусте красной

Бета-каротин	683.4 гр.
Витамин C	58.14 гр.
Витамин A	57.12 гр.
Витамин K	38.96 гр.
Витамин B9	18.36 гр.
Витамин B4	17.44 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в капусте красной

Калий	247.86 гр.
Кальций	45.9 гр.
Фосфор	30.6 гр.
Натрий	27.54 гр.
Магний	16.32 гр.
Железо	0.82 гр.
Селен	0.61 гр.
Цинк	0.2 гр.
Марганец	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в капусте красной

Глютаминовая кислота	0.34 гр.
Аспаргиновая кислота	0.14 гр.
Аргинин	0.08 гр.
Серин	0.06 гр.
Пролин	0.06 гр.
Лизин	0.05 гр.
Лейцин	0.05 гр.
Валин	0.05 гр.
Аланин	0.05 гр.
Фенилаланин	0.04 гр.
Треонин	0.04 гр.
Изолейцин	0.03 гр.
Глицин	0.03 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Гистидин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в капусте красной

Линоленовая кислота	0.05 гр.
Линолевая кислота	0.03 гр.
Пальмитиновая кислота	0.02 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

4
вида сахаров в капусте красной

Клетчатка	2.14 гр.
Глюкоза	1.77 гр.
Фруктоза	1.51 гр.
Сахароза	0.61 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке