Калорийность капусты кудрявой

Калорийность 100 грамм капусты кудрявой составляет 60 килокалорий. Из них в белках 17 килокалорий, в жирах 8 килокалорий, а в углеводах 35 килокалорий. Также в 100 граммах капусте кудрявой содержится 85 грамм воды.

60 ккал
в 100 гр. капусты кудрявой

Витамины

12
витаминов в капусте кудрявой

Витамин K	718.9 гр.
Витамин A	510 гр.
Витамин B9	143.82 гр.
Витамин C	122.4 гр.
Альфа-каротин	55.08 гр.
Витамин E	1.53 гр.
Витамин B3	1.02 гр.
Витамин B4	0.82 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в капусте кудрявой

Калий	500.82 гр.
Кальций	153 гр.
Фосфор	93.84 гр.
Магний	47.94 гр.
Натрий	38.76 гр.
Медь	1.53 гр.
Железо	1.53 гр.
Селен	0.92 гр.
Марганец	0.71 гр.
Цинк	0.61 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В капусте кудрявой нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в капусте кудрявой

Линоленовая кислота	0.18 гр.
Линолевая кислота	0.14 гр.
Пальмитиновая кислота	0.08 гр.
Олеиновая кислота	0.05 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в капусте кудрявой

Клетчатка	3.67 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке