Углеводы в картофеле варёном в мундире

Количество углеводов в картофеле варёном в мундире составляет 20.53 грамм, в которых содержится 84 килокалории.

21 грамм
углеводов на 100 гр. картофеля варёного в мундире



Сахара

4
вида сахаров в картофеле варёном в мундире

Клетчатка 1.84 гр.
Глюкоза 0.35 гр.
Фруктоза 0.3 гр.
Сахароза 0.19 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Витамины

9
витаминов в картофеле варёном в мундире

Витамин B4 13.77 гр.
Витамин C 13.26 гр.
Витамин B9 10.2 гр.
Витамин K 2.24 гр.
Бета-каротин 2.04 гр.
Витамин B3 1.43 гр.
Витамин B5 0.51 гр.
Витамин B6 0.31 гр.
Витамин B1 0.1 гр.
Витамин E 0 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин B2 0 гр.
Витамин B12 0 гр.
Витамин A 0 гр.
Альфа-каротин 0 гр.

Минералы

11
минералов в картофеле варёном в мундире

Калий 386.58 гр.
Фтор 50.39 гр.
Фосфор 44.88 гр.
Магний 22.44 гр.
Кальций 5.1 гр.
Натрий 4.08 гр.
Цинк 0.31 гр.
Селен 0.31 гр.
Железо 0.31 гр.
Медь 0.2 гр.
Марганец 0.1 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в картофеле варёном в мундире

Линолевая кислота 0.03 гр.
Пальмитиновая кислота 0.02 гр.
Линоленовая кислота 0.01 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Холестерин 0.00 гр.
Фитостерины 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.00 гр.
Олеиновая кислота 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Миристиновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Гадолиновая кислота 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в картофеле варёном в мундире

Аспаргиновая кислота 0.47 гр.
Глютаминовая кислота 0.32 гр.
Лизин 0.12 гр.
Лейцин 0.11 гр.
Валин 0.11 гр.
Аргинин 0.09 гр.
Фенилаланин 0.08 гр.
Серин 0.08 гр.
Изолейцин 0.08 гр.
Треонин 0.07 гр.
Тирозин 0.07 гр.
Пролин 0.07 гр.
Глицин 0.06 гр.
Аланин 0.06 гр.
Гистидин 0.04 гр.
Триптофан 0.03 гр.
Метионин 0.03 гр.
Цистин 0.02 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти