Калорийность моркови

Калорийность 100 грамм моркови составляет 44 килокалории. Из них в белках 3 килокалории, в жирах 2 килокалории, а в углеводах 39 килокалорий. Также в 100 граммах моркови содержится 90 грамм воды.

44 ккал
в 100 гр. моркови

Витамины

11
витаминов в моркови

Витамин A	851.7 гр.
Витамин B9	19.38 гр.
Витамин K	13.46 гр.
Витамин B4	8.98 гр.
Витамин C	6.02 гр.
Витамин B3	1.02 гр.
Витамин E	0.71 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в моркови

Калий	326.4 гр.
Натрий	70.38 гр.
Фосфор	35.7 гр.
Кальций	33.66 гр.
Магний	12.24 гр.
Фтор	3.26 гр.
Железо	0.31 гр.
Цинк	0.2 гр.
Селен	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в моркови

Глютаминовая кислота	0.37 гр.
Треонин	0.19 гр.
Аспаргиновая кислота	0.19 гр.
Аланин	0.12 гр.
Лизин	0.1 гр.
Лейцин	0.1 гр.
Аргинин	0.09 гр.
Цистин	0.08 гр.
Изолейцин	0.08 гр.
Валин	0.07 гр.
Фенилаланин	0.06 гр.
Серин	0.06 гр.
Пролин	0.06 гр.
Глицин	0.05 гр.
Тирозин	0.04 гр.
Гистидин	0.04 гр.
Метионин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в моркови

Линолевая кислота	0.12 гр.
Пальмитиновая кислота	0.04 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

5
видов сахаров в моркови

Сахароза	3.66 гр.
Клетчатка	2.86 гр.
Крахмал	1.46 гр.
Глюкоза	0.6 гр.
Фруктоза	0.56 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке