Калорийность красного болгарского перца

Калорийность 100 грамм красного болгарского перца составляет 30 килокалорий. Из них в белках 4 килокалории, в жирах 2 килокалории, а в углеводах 24 килокалории. Также в 100 граммах красном болгарском перце содержится 94 грамма воды.

30 ккал
в 100 гр. красного болгарского перца

Витамины

12
витаминов в красном болгарском перце

Витамин A	160.14 гр.
Витамин C	130.25 гр.
Витамин B9	46.92 гр.
Альфа-каротин	20.4 гр.
Витамин B4	5.71 гр.
Витамин K	5 гр.
Витамин E	1.63 гр.
Витамин B3	1.02 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в красном болгарском перце

Калий	211 гр.
Фосфор	26.52 гр.
Магний	12.24 гр.
Кальций	7.14 гр.
Натрий	4.08 гр.
Железо	0.41 гр.
Цинк	0.31 гр.
Селен	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в красном болгарском перце

Аспаргиновая кислота	0.29 гр.
Глютаминовая кислота	0.22 гр.
Фенилаланин	0.05 гр.
Серин	0.05 гр.
Треонин	0.04 гр.
Лизин	0.04 гр.
Лейцин	0.04 гр.
Аргинин	0.04 гр.
Глицин	0.03 гр.
Валин	0.03 гр.
Аланин	0.03 гр.
Цистин	0.02 гр.
Пролин	0.02 гр.
Изолейцин	0.02 гр.
Гистидин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в красном болгарском перце

Линолевая кислота	0.05 гр.
Пальмитиновая кислота	0.03 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

3
вида сахаров в красном болгарском перце

Фруктоза	2.31 гр.
Клетчатка	2.14 гр.
Глюкоза	1.98 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке