Калорийность редиски

Калорийность 100 грамм редиски составляет 15 килокалорий. Из них в белках 2 килокалории, в жирах 0 килокалорий, а в углеводах 13 килокалорий. Также в 100 граммах редиске содержится 97 грамм воды.

15 ккал
в 100 гр. редиски

Витамины

8
витаминов в редиске

Витамин B9	25.5 гр.
Витамин C	15.1 гр.
Витамин B4	6.63 гр.
Бета-каротин	4.08 гр.
Витамин K	1.33 гр.
Витамин B3	0.31 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

11
минералов в редиске

Калий	233 гр.
Натрий	39.78 гр.
Кальций	25.5 гр.
Фосфор	20.4 гр.
Магний	10.2 гр.
Фтор	6.12 гр.
Селен	0.61 гр.
Цинк	0.31 гр.
Железо	0.31 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в редиске

Глютаминовая кислота	0.16 гр.
Аспаргиновая кислота	0.07 гр.
Фенилаланин	0.04 гр.
Валин	0.04 гр.
Аргинин	0.04 гр.
Серин	0.03 гр.
Лизин	0.03 гр.
Лейцин	0.03 гр.
Глицин	0.03 гр.
Аланин	0.03 гр.
Треонин	0.02 гр.
Пролин	0.02 гр.
Изолейцин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.

Жиры

5
жирных кислот в редиске

Фитостерины	7.14 гр.
Пальмитиновая кислота	0.03 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Олеиновая кислота	0.02 гр.
Линолевая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

4
вида сахаров в редиске

Клетчатка	1.63 гр.
Глюкоза	1.07 гр.
Фруктоза	0.72 гр.
Сахароза	0.1 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке