Калорийность замороженных эдамаме

Калорийность 100 грамм замороженных эдамаме составляет 119 килокалорий. Из них в белках 45 килокалорий, в жирах 43 килокалории, а в углеводах 31 килокалория. Также в 100 граммах замороженных эдамаме содержится 76 грамм воды.

119 ккал
в 100 гр. замороженных эдамаме

Витамины

12
витаминов в замороженных эдамаме

Витамин A	918 гр.
Витамин B9	309.06 гр.
Витамин B4	57.12 гр.
Витамин K	32.03 гр.
Витамин C	9.89 гр.
Витамин B12	2.45 гр.
Витамин B3	0.92 гр.
Витамин E	0.71 гр.
Витамин B5	0.51 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в замороженных эдамаме

Калий	491.64 гр.
Фосфор	164.22 гр.
Магний	62.22 гр.
Кальций	61.2 гр.
Селен	56.1 гр.
Натрий	6.12 гр.
Железо	2.14 гр.
Цинк	1.33 гр.
Марганец	1.02 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в замороженных эдамаме

Глютаминовая кислота	1.94 гр.
Аспаргиновая кислота	1.3 гр.
Лизин	0.72 гр.
Лейцин	0.72 гр.
Аргинин	0.7 гр.
Пролин	0.66 гр.
Серин	0.64 гр.
Фенилаланин	0.47 гр.
Аланин	0.43 гр.
Глицин	0.42 гр.
Треонин	0.32 гр.
Тирозин	0.32 гр.
Валин	0.31 гр.
Изолейцин	0.29 гр.
Гистидин	0.26 гр.
Метионин	0.14 гр.
Цистин	0.12 гр.
Триптофан	0.12 гр.

Жиры

В замороженных эдамаме нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

5
видов сахаров в замороженных эдамаме

Клетчатка	4.9 гр.
Мальтоза	1.16 гр.
Сахароза	1.15 гр.
Крахмал	0.34 гр.
Фруктоза	0.21 гр.
Лактоза	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке