Калорийность молодых кабачков

Калорийность 100 грамм молодых кабачков составляет 26 килокалорий. Из них в белках 11 килокалорий, в жирах 3 килокалории, а в углеводах 12 килокалорий. Также в 100 граммах молодых кабачках содержится 94 грамма воды.

26 ккал
в 100 гр. молодых кабачков

Витамины

6
витаминов в молодых кабачках

Витамин C	34.78 гр.
Витамин A	25.5 гр.
Витамин B9	20.4 гр.
Витамин B3	0.71 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в молодых кабачках

Калий	468.18 гр.
Фосфор	94.86 гр.
Магний	33.66 гр.
Кальций	21.42 гр.
Натрий	3.06 гр.
Цинк	0.82 гр.
Железо	0.82 гр.
Селен	0.31 гр.
Марганец	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в молодых кабачках

Аспаргиновая кислота	0.34 гр.
Глютаминовая кислота	0.3 гр.
Лейцин	0.16 гр.
Лизин	0.15 гр.
Аланин	0.14 гр.
Валин	0.13 гр.
Аргинин	0.12 гр.
Серин	0.11 гр.
Глицин	0.11 гр.
Фенилаланин	0.1 гр.
Изолейцин	0.1 гр.
Пролин	0.09 гр.
Треонин	0.07 гр.
Тирозин	0.07 гр.
Гистидин	0.06 гр.
Метионин	0.04 гр.
Цистин	0.03 гр.
Триптофан	0.02 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в молодых кабачках

Линоленовая кислота	0.11 гр.
Пальмитиновая кислота	0.07 гр.
Линолевая кислота	0.06 гр.
Олеиновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в молодых кабачках

Клетчатка	1.12 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке