Калорийность картофельных хлопьев (чипсов)

Калорийность 100 грамм картофельных хлопьев (чипсов) составляет 368 килокалорий. Из них в белках 34 килокалории, в жирах 3 килокалории, а в углеводах 331 килокалория. Также в 100 граммах картофельных хлопьях (чипсах) содержится 6 грамм воды.

368 ккал
в 100 гр. картофельных хлопьев (чипсов)

Витамины

11
витаминов в картофельных хлопьях (чипсах)

Витамин C	82.62 гр.
Витамин B4	56 гр.
Витамин B9	46.92 гр.
Витамин K	8.87 гр.
Витамин B3	6.43 гр.
Бета-каротин	6.12 гр.
Витамин B5	2.14 гр.
Витамин B1	1.02 гр.
Витамин A	1.02 гр.
Витамин B6	0.71 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в картофельных хлопьях (чипсах)

Калий	1098 гр.
Фосфор	159.12 гр.
Натрий	78.54 гр.
Магний	67.32 гр.
Кальций	27.54 гр.
Селен	13.67 гр.
Железо	1.22 гр.
Цинк	0.71 гр.
Медь	0.2 гр.
Марганец	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в картофельных хлопьях (чипсах)

Аспаргиновая кислота	1.9 гр.
Глютаминовая кислота	1.45 гр.
Фенилаланин	0.5 гр.
Лизин	0.47 гр.
Валин	0.44 гр.
Аргинин	0.44 гр.
Лейцин	0.43 гр.
Серин	0.33 гр.
Аланин	0.29 гр.
Треонин	0.28 гр.
Пролин	0.28 гр.
Изолейцин	0.28 гр.
Глицин	0.25 гр.
Тирозин	0.23 гр.
Гистидин	0.15 гр.
Метионин	0.13 гр.
Цистин	0.11 гр.
Триптофан	0.08 гр.

Жиры

7
жирных кислот в картофельных хлопьях (чипсах)

Линолевая кислота	0.09 гр.
Пальмитиновая кислота	0.08 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

6
видов сахаров в картофельных хлопьях (чипсах)

Крахмал	72.01 гр.
Клетчатка	6.73 гр.
Сахароза	1.01 гр.
Фруктоза	1 гр.
Глюкоза	0.91 гр.
Мальтоза	0.51 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке