Калорийность варёной моркови

Калорийность 100 грамм варёной моркови составляет 37 килокалорий. Из них в белках 3 килокалории, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 33 килокалории. Также в 100 граммах варёной моркови содержится 91 грамм воды.

37 ккал
в 100 гр. варёной моркови

Витамины

10
витаминов в варёной моркови

Витамин A	869.04 гр.
Витамин B9	14.28 гр.
Витамин K	13.97 гр.
Витамин B4	8.98 гр.
Витамин C	3.67 гр.
Витамин E	1.02 гр.
Витамин B3	0.61 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в варёной моркови

Калий	239.7 гр.
Натрий	59.16 гр.
Фтор	48.45 гр.
Фосфор	30.6 гр.
Кальций	30.6 гр.
Магний	10.2 гр.
Селен	0.71 гр.
Железо	0.31 гр.
Цинк	0.2 гр.
Марганец	0.2 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёной моркови

Глютаминовая кислота	0.31 гр.
Треонин	0.16 гр.
Аспаргиновая кислота	0.16 гр.
Лейцин	0.09 гр.
Аланин	0.09 гр.
Лизин	0.08 гр.
Аргинин	0.08 гр.
Цистин	0.07 гр.
Изолейцин	0.06 гр.
Валин	0.06 гр.
Фенилаланин	0.05 гр.
Тирозин	0.04 гр.
Серин	0.04 гр.
Пролин	0.04 гр.
Глицин	0.04 гр.
Гистидин	0.03 гр.
Метионин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в варёной моркови

Линолевая кислота	0.09 гр.
Пальмитиновая кислота	0.03 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

5
видов сахаров в варёной моркови

Клетчатка	3.06 гр.
Сахароза	2.75 гр.
Глюкоза	0.41 гр.
Фруктоза	0.37 гр.
Крахмал	0.17 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке