Витамины в варёной моркови

Всего в варёной моркови 10 видов витаминов, больше всего витамина A - 869.04 мг., витамина B9 - 14.28 мг., витамина K - 13.97 мг., витамина B4 - 8.98 мг., витамина C - 3.67 мг.

10
витаминов в варёной моркови

Витамин A	869.04 мг.
Витамин B9	14.28 мг.
Витамин K	13.97 мг.
Витамин B4	8.98 мг.
Витамин C	3.67 мг.
Витамин E	1.02 мг.
Витамин B3	0.61 мг.
Витамин B6	0.2 мг.
Витамин B5	0.2 мг.
Витамин B1	0.1 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин B2	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Бета-каротин	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

10
минералов в варёной моркови

Калий	239.7 гр.
Натрий	59.16 гр.
Фтор	48.45 гр.
Фосфор	30.6 гр.
Кальций	30.6 гр.
Магний	10.2 гр.
Селен	0.71 гр.
Железо	0.31 гр.
Цинк	0.2 гр.
Марганец	0.2 гр.
Медь	0 гр.

Сахара

5
видов сахаров в варёной моркови

Клетчатка	3.06 гр.
Сахароза	2.75 гр.
Глюкоза	0.41 гр.
Фруктоза	0.37 гр.
Крахмал	0.17 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёной моркови

Глютаминовая кислота	0.31 гр.
Треонин	0.16 гр.
Аспаргиновая кислота	0.16 гр.
Лейцин	0.09 гр.
Аланин	0.09 гр.
Лизин	0.08 гр.
Аргинин	0.08 гр.
Цистин	0.07 гр.
Изолейцин	0.06 гр.
Валин	0.06 гр.
Фенилаланин	0.05 гр.
Тирозин	0.04 гр.
Серин	0.04 гр.
Пролин	0.04 гр.
Глицин	0.04 гр.
Гистидин	0.03 гр.
Метионин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в варёной моркови

Линолевая кислота	0.09 гр.
Пальмитиновая кислота	0.03 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке