Калорийность жёлтого болгарского перца

Калорийность 100 грамм жёлтого болгарского перца составляет 30 килокалорий. Из них в белках 4 килокалории, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 25 килокалорий. Также в 100 граммах жёлтом болгарском перце содержится 93 грамма воды.

30 ккал
в 100 гр. жёлтого болгарского перца

Витамины

7
витаминов в жёлтом болгарском перце

Витамин C	187.17 гр.
Бета-каротин	122.4 гр.
Витамин B9	26.52 гр.
Витамин A	10.2 гр.
Витамин B3	0.92 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в жёлтом болгарском перце

Калий	212 гр.
Фосфор	24.48 гр.
Магний	12.24 гр.
Кальций	11.22 гр.
Натрий	2.04 гр.
Железо	0.51 гр.
Селен	0.31 гр.
Цинк	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жёлтом болгарском перце

Аспаргиновая кислота	0.15 гр.
Глютаминовая кислота	0.13 гр.
Лейцин	0.05 гр.
Аргинин	0.05 гр.
Треонин	0.04 гр.
Серин	0.04 гр.
Пролин	0.04 гр.
Лизин	0.04 гр.
Глицин	0.04 гр.
Валин	0.04 гр.
Аланин	0.04 гр.
Фенилаланин	0.03 гр.
Изолейцин	0.03 гр.
Цистин	0.02 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Гистидин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.

Жиры

В жёлтом болгарском перце нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в жёлтом болгарском перце

Клетчатка	0.92 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке