Калорийность зелёных помидоров

Калорийность 100 грамм зелёных помидоров составляет 25 килокалорий. Из них в белках 4 килокалории, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 20 килокалорий. Также в 100 граммах зелёных помидорах содержится 94 грамма воды.

25 ккал
в 100 гр. зелёных помидоров

Витамины

12
витаминов в зелёных помидорах

Бета-каротин	352.92 гр.
Альфа-каротин	79.56 гр.
Витамин A	32.64 гр.
Витамин C	23.87 гр.
Витамин K	10.3 гр.
Витамин B9	9.18 гр.
Витамин B4	8.77 гр.
Витамин B5	0.51 гр.
Витамин B3	0.51 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.

Минералы

10
минералов в зелёных помидорах

Калий	204 гр.
Фосфор	28.56 гр.
Натрий	13.26 гр.
Кальций	13.26 гр.
Магний	10.2 гр.
Железо	0.51 гр.
Селен	0.41 гр.
Цинк	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в зелёных помидорах

Глютаминовая кислота	0.45 гр.
Аспаргиновая кислота	0.17 гр.
Лизин	0.04 гр.
Лейцин	0.04 гр.
Фенилаланин	0.03 гр.
Треонин	0.03 гр.
Серин	0.03 гр.
Изолейцин	0.03 гр.
Глицин	0.03 гр.
Валин	0.03 гр.
Аргинин	0.03 гр.
Аланин	0.03 гр.
Цистин	0.02 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Пролин	0.02 гр.
Гистидин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в зелёных помидорах

Линолевая кислота	0.08 гр.
Олеиновая кислота	0.03 гр.
Пальмитиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в зелёных помидорах

Клетчатка	1.12 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке