Калорийность замороженной цветной капусты

Калорийность 100 грамм замороженной цветной капусты составляет 29 килокалорий. Из них в белках 8 килокалорий, в жирах 2 килокалории, а в углеводах 19 килокалорий. Также в 100 граммах замороженной цветной капусте содержится 94 грамма воды.

29 ккал
в 100 гр. замороженной цветной капусты

Витамины

12
витаминов в замороженной цветной капусте

Витамин B9	65.28 гр.
Витамин C	49.78 гр.
Витамин B4	42.74 гр.
Витамин K	15.1 гр.
Бета-каротин	7.14 гр.
Витамин A	1.02 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в замороженной цветной капусте

Калий	193 гр.
Фосфор	35.7 гр.
Натрий	24.48 гр.
Кальций	22.44 гр.
Магний	12.24 гр.
Селен	0.82 гр.
Железо	0.51 гр.
Цинк	0.2 гр.
Марганец	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в замороженной цветной капусте

Глютаминовая кислота	0.27 гр.
Аспаргиновая кислота	0.24 гр.
Лейцин	0.12 гр.
Серин	0.11 гр.
Лизин	0.11 гр.
Аланин	0.11 гр.
Валин	0.1 гр.
Аргинин	0.1 гр.
Пролин	0.09 гр.
Изолейцин	0.08 гр.
Фенилаланин	0.07 гр.
Треонин	0.07 гр.
Глицин	0.07 гр.
Тирозин	0.04 гр.
Гистидин	0.04 гр.
Триптофан	0.03 гр.
Метионин	0.03 гр.
Цистин	0.02 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в замороженной цветной капусте

Линоленовая кислота	0.10 гр.
Пальмитиновая кислота	0.04 гр.
Линолевая кислота	0.03 гр.
Олеиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в замороженной цветной капусте

Клетчатка	2.35 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке