Калорийность тыквы крукнек кривошейка

Калорийность 100 грамм тыквы крукнек кривошейка составляет 21 килокалория. Из них в белках 4 килокалории, в жирах 2 килокалории, а в углеводах 15 килокалорий. Также в 100 граммах тыкве крукнек кривошейка содержится 96 грамм воды.

21 ккал
в 100 гр. тыквы крукнек кривошейка

Витамины

11
витаминов в тыкве крукнек кривошейка

Бета-каротин	91.8 гр.
Витамин C	19.69 гр.
Витамин B9	19.38 гр.
Витамин A	8.16 гр.
Витамин B4	7.24 гр.
Витамин K	3.26 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в тыкве крукнек кривошейка

Калий	222 гр.
Фосфор	32.64 гр.
Кальций	21.42 гр.
Магний	20.4 гр.
Натрий	2.04 гр.
Железо	0.41 гр.
Цинк	0.31 гр.
Селен	0.2 гр.
Марганец	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в тыкве крукнек кривошейка

Аспаргиновая кислота	0.12 гр.
Глютаминовая кислота	0.1 гр.
Лейцин	0.06 гр.
Лизин	0.05 гр.
Аланин	0.05 гр.
Серин	0.04 гр.
Глицин	0.04 гр.
Валин	0.04 гр.
Аргинин	0.04 гр.
Фенилаланин	0.03 гр.
Тирозин	0.03 гр.
Пролин	0.03 гр.
Изолейцин	0.03 гр.
Треонин	0.02 гр.
Гистидин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.

Жиры

6
жирных кислот в тыкве крукнек кривошейка

Пальмитиновая кислота	0.07 гр.
Линоленовая кислота	0.04 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.04 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

4
вида сахаров в тыкве крукнек кривошейка

Фруктоза	1.62 гр.
Глюкоза	1.25 гр.
Клетчатка	1.02 гр.
Сахароза	0.06 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке