Калорийность консервированного зелёного горошка

Калорийность 100 грамм консервированного зелёного горошка составляет 72 килокалории. Из них в белках 18 килокалорий, в жирах 3 килокалории, а в углеводах 51 килокалория. Также в 100 граммах консервированном зелёном горошке содержится 83 грамма воды.

72 ккал
в 100 гр. консервированного зелёного горошка

Витамины

10
витаминов в консервированном зелёном горошке

Бета-каротин	326.4 гр.
Витамин B9	44.88 гр.
Витамин A	27.54 гр.
Витамин K	21.83 гр.
Витамин C	9.79 гр.
Витамин B3	0.71 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в консервированном зелёном горошке

Калий	173 гр.
Фосфор	68.34 гр.
Кальций	20.4 гр.
Магний	17.34 гр.
Натрий	2.04 гр.
Селен	1.73 гр.
Железо	1.02 гр.
Цинк	0.71 гр.
Марганец	0.31 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в консервированном зелёном горошке

Глютаминовая кислота	0.62 гр.
Аспаргиновая кислота	0.41 гр.
Аргинин	0.36 гр.
Лейцин	0.27 гр.
Лизин	0.26 гр.
Валин	0.2 гр.
Аланин	0.2 гр.
Фенилаланин	0.17 гр.
Треонин	0.17 гр.
Изолейцин	0.16 гр.
Серин	0.15 гр.
Глицин	0.15 гр.
Пролин	0.14 гр.
Тирозин	0.09 гр.
Гистидин	0.09 гр.
Метионин	0.07 гр.
Цистин	0.03 гр.
Триптофан	0.03 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в консервированном зелёном горошке

Линолевая кислота	0.13 гр.
Пальмитиновая кислота	0.06 гр.
Олеиновая кислота	0.03 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

5
видов сахаров в консервированном зелёном горошке

Клетчатка	4.18 гр.
Сахароза	3.91 гр.
Фруктоза	0.13 гр.
Глюкоза	0.11 гр.
Мальтоза	0.09 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке